두뇌 훈련을 통한 성인의 지능 향상, 가능한가

지능향상을 위해 아령을 들고 있는 뇌 이미지

유동성 지능과 결정성 지능

지능은 하나의 수치로 보이지만, 실제로는 여러 능력이 결합된 구조다. 그중에서도 심리학에서 자주 구분하는 유동성 지능(Fluid intelligence)과 결정성 지능(Crystallized intelligence)은 인간 사고를 이해하는 데 중요한 틀로 사용된다.

유동성 지능은 새로운 정보를 처리하고 규칙을 파악하는 능력이고, 결정성 지능은 경험을 통해 축적된 지식과 의미망을 활용하는 능력이다. 우리는 이 두 요소를 결합해 문제를 해석하고 판단한다.

성인기에 들어서면 두 능력의 변화 속도는 달라진다. 결정성 지능은 지식과 경험의 확장과 함께 꾸준히 증가하지만, 유동성 지능은 청년기까지 발달한 뒤 성인 초기 무렵 비교적 안정된 단계에 들어선다. 이후 중년기에 접어들면 연령 증가와 함께 서서히 감소하는 경향을 보인다.

퍼즐 훈련의 한계

스도쿠 퍼즐이나 크로스워드 같은 문제를 반복해서 풀면 속도는 빨라지고 전략도 정교해진다. 그러나 이런 향상이 사고 전반으로 확장되는가는 별개의 문제다. 성인의 두뇌는 특정 과제를 최적화하는 데는 능숙하지만, 그 능력을 다른 영역으로 옮기는 데에는 구조적 한계가 있다.

이 점은 여러 연구에서 반복적으로 확인되었다. 2008년 미국 미시간대학교의 수잔 예기(Susanne M. Jaeggi) 연구팀은 작업기억 훈련을 실시한 뒤 IQ가 상승했다고 보고했다. 참가자들은 화면에 나타나는 도형의 위치를 기억하면서 동시에 들려오는 문자를 저장하는 이중 과제를 훈련했다. 훈련을 반복할수록 작업기억 능력은 분명히 향상되었고, 초기 연구에서는 지능 점수 또한 함께 오른 것으로 제시되었다.

그러나 이후 다양한 연구팀이 동일한 절차를 더 정교한 조건에서 반복한 결과, 작업기억 향상은 안정적으로 재현되었지만 지능 향상 효과는 확인되지 않았다. 이 사례는 성인의 사고 변화가 특정 과제 내부에서는 가능해도, 그 효과가 지능이라는 더 넓은 영역으로 일반화되기 어렵다는 점을 보여주는 대표적 연구로 자리 잡았다.

크로스워드 퀴즈

결국 퍼즐 훈련은 퍼즐을 더 잘하게 만드는 데에는 효과적이지만, 사고 구조 자체를 재편하는 역할은 제한적이다.

성인의 지적 확장

그렇다고 성인의 지적 능력이 고정된다는 뜻은 아니다. 변화가 어려운 것은 주로 유동성 지능이고, 성장 가능성이 큰 영역은 결정성 지능이다. 결정성 지능은 새로운 지식과 경험의 축적을 통해 자연스럽게 확장된다. 낯선 분야의 책을 읽거나 새로운 언어를 배우고, 생소한 기술을 익히는 경험이 모두 이 능력을 촘촘하게 만든다.

결정성 지능은 단순한 정보의 저장이 아니라, 의미망이 넓어지고 깊어지는 과정에 가깝다. 이러한 구조적 확장은 시간이 흐를수록 사고의 기반을 단단하게 만들고, 유동성 지능의 자연스러운 감소를 어느 정도 완충하는 역할도 한다.

지능은 경험의 지형

지능을 단일 능력으로 바라보는 관점에서 벗어나면 성인의 지적 성장은 다른 모습으로 보인다. 지능은 특정 과제를 반복한다고 갑자기 올라가는 능력이 아니라, 지식과 경험이 축적되면서 서서히 형성되는 인지적 지형(cognitive landscape)에 가깝다.

이 지형은 단번에 바뀌지는 않지만, 새로운 경험과 학습이 더해질 때마다 조금씩 확장된다. 성인의 사고 능력을 변화시키는 길은 단일 훈련이 아니라 삶 전반에서 쌓이는 의미망의 확장이다. 퍼즐 풀이 능력이 특정 영역에 머문다면, 새로운 지식을 탐색하는 경험은 사고 전체의 구조를 더 깊고 근본적인 방식으로 재구성한다.

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